Dlaczego jumping fitness to wspaniały sposób na piękną sylwetkę? Do jakiego miejsca warto się udać, by w ten sposób poćwiczyć?

Ostatnimi czasy coraz bardziej popularne są ćwiczenia na trampolinach, które określa się też jako jumping fitness. Tego typu ćwiczenia się naprawdę efektywne, stanowią ogromny wydatek energetyczny dla każdej osoby.




Zegar ścienny wskazówki NEXTIME
Napisał: NEXTIME
Źródło: www.decosalon.pl


Mają same mocne strony, wzmacniają, ale i kształtują mięśnie, wysmuklają ciało, zwłaszcza w “problematycznych” miejscach jak uda oraz pośladki.


Jumping fitness, przez wielu określany także jako jumping frog, to specjalnie stworzony zestaw ćwiczeń kardio, które pomagają uzyskać lepszą sylwetkę. Nie da się go nie lubić, bo nie musimy się mierzyć z ciężkimi zadaniami, jak na siłowni, tutaj po prostu… skaczemy na trampolinie. Powoduje to, że u tak ćwiczących osób uwalniają się ogromne ilości endorfin, a one mają wielki wpływ na uczucie radości oraz pełnego relaksu.


jumping szczecin
Napisał: Tatralandia
Źródło: www.tatralandia.sk


ogród
Napisał: Keira McPhee
Źródło: http://www.flickr.com


Nie każda trampolina dobra jest do tego typu ćwiczeń, musi być specjalna - na przodzie posiadać metalową rączkę, która pomaga utrzymać równowagę w czasie skakania. Stalowa konstrukcja, ma kształt sześciokąta, masa trampoliny natomiast nie przekracza 12 kilogramów. Trening takiego typu prowadzony jest przez doskonale dobranych trenerów, aby ćwiczenia były z jednej strony odpowiednio zabezpieczone, z drugiej, by efekty były szybko widoczne.




Jeżeli mamy marzenia, aby błyskawicznie zrzucić parę kilo, a ponadto, ażeby poczuć się wspaniale każdego dnia, powinniśmy skorzystać z tej formy ćwiczeń, jaka jest niejako zabawą, co tym bardziej powinno zachęcać do ćwiczeń. Istotne też jest to, iż właściwie w każdym większym mieście oferowane są takie trampoliny, a zwłaszcza jak jumping Szczecin ma wiele do zaoferowania w tym temacie.
19-01-24 09:41:01
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.